Sophrologue Bois-le-Roi - Anne-Sophie Laurin -

nelly mondrel

Vent, giboulées ne nous ont pas perturbées car mercredi, comme chaque semaine, nous avons retrouvé Anne-Sophie pour le cours de yoga.
Dès le début de la séance, son attention aux petits maux de chacun, sa sollicitude, son adaptabilité pour nous aider à assouplir nos articulations, réactiver nos énergies font que ce moment de partage est toujours trop court. N'oublions pas la relaxation guidée si agréable ! Ensuite, c'est un nouveau départ zen pour une journée, une semaine ensoleillée qui nous fait attendre, avec impatience, le mercredi suivant. Encore, merci.
Nelly

Elodie Barbey

Excellente sophrologue que je recommande vivement. Ecoute puissante, professionnalisme, bienveillance... En présentiel comme en distanciel, Anne Sophie aide à atteindre ses objectifs et à cultiver la connexion à soi via le lien corps-esprit... Indispensable !

Elsa Bréhin

Une séance de sophrologie super efficace pour mon garçon, de presque 5 ans, qui lui a donné les clefs pour arriver à se rassurer et enfin réussir à s’endormir par lui même. Le soir même il s’est senti près à essayer, alors qu’il était terrifié à l’idée de s’endormir seul, même si nous étions dans la pièce à côté. Il a été très fier de passer ce cap et a continué avec plaisir à faire ses exercices les soirs suivants.
Ceux ci l’ont également aidé à dépasser ses peurs et prendre confiance en ses capacités à d’autres moments, en journée, (stage de sport, passage au vélo sans roulette, découverte de la piscine etc... ) Encore merci Anne Sophie, pour ta bienveillance, ton écoute et ton efficacité !

Hélène Laurin

La pratique de la sophrologie avec Anne-Sophie a été une vraie découverte. Lors des mes séances en présentiel et en visio, j'ai trouvé le guidage par la voix très apaisant et l'intégration d'exercices corporels dynamisant, me permettant d'atteindre rapidement un état de bien être à la fois physique et mental. Pour m'aider avec mes troubles du sommeil, Anne-Sophie m'a préparé des audios que j'écoutais tous les soirs avant de m'endormir, comme un rituel détendant pour laisser derrière moi toutes les pensées de la journée. Cette pratique m'a été très bénéfique et m'a permis de retrouver des nuits reconstructives et apaisées. Je sens que je pourrais mobiliser certaines techniques dans mon quotidien quand j'ai besoin d'un petit moment de déconnection. Je ne peux que recommander la douceur et la bienveillance d'Anne-Sophie pour vous partager sa passion de la sophrologie et vous accompagner vers plus de sérénité.

Véronique BIHLMAIER

C'est toujours avec plaisir que je participe au cours d'Anne-Sophie qui
est très accueillante. Elle sait créer une ambiance chaleureuse et
conviviale qui permet à chacune et chacun de profiter pleinement des
postures. Le cours est en parfait équilibre de postures, d'explications
anatomiques et d'images qui favorisent la détente lors de la relaxation.
Elle s'adapte aux possibilités des unes et des autres avec toujours
beaucoup de disponibilité et de bienveillance. A la fin de chaque cours,
je me sens déconnectée de la réalité et requinquée. J'ai retrouvé un
corps plus détendu. Si vous avez l'opportunité de participer à un
cours, surtout n'hésitez pas et tentez l'aventure de la détente.

Babeth A.

Je connaissais peu la sophrologie et j’ai découvert en prenant RDV avec Anne-Sophie une méthode très concrète et surtout efficace. Pour la gestion de difficultés émotionnelles et du stress, j’ai réalisé en quelques séances des progrès très visibles puisque mon entourage même l’a constaté … Anne-Sophie vous accompagne avec bcp de calme et de bienveillance, on se sent tout de suite en confiance avec elle. J’aime sa façon aussi de donner à ses patient.e.s de l’autonomie en expliquant ses exercices très concrets utilisables au quotidien si on en ressent le besoin. C’était un test pour moi et je suis franchement ravie !

Amandine Roussel