Pleinitude - Sophrologie - Méditation de pleine conscience - Saint-Barthélemy-d'Anjou

Emeline Rvllr

Pendant mes études, j’ai eu l’opportunité de pouvoir suivre un cycle MBSR proposé par Isabelle à l’Université d’Angers. Quelle expérience !
Chaque séance était une expérience nous invitant à rencontrer notre être intérieur, l’apprivoiser, l’écouter…
Par son professionnalisme et sa bienveillance, Isabelle a su nous accompagner et nous guider à prendre le temps, un instant de lâcher prise et de se centration à soi. Ces séances permettent un moment de répit dans un quotidien parfois stressant et un moyen de revenir à l’essentiel sur soi et sur ce qui nous entoure !
Son écoute, son sourire et son enthousiasme porte le groupe vers une belle énergie. Sa voix douce et apaisante nous transporte également dans un voyage intérieur lors des séances.
Que de bons moments ! Et encore à venir !
Mille mercis Isabelle pour ta grande générosité !

Eva B

J'ai participé au cycle MBSR avec mon université auprès d'Isabelle. C'était une expérience très enrichissante qui m'a apporté beaucoup d'outils pour être plus consciente et apaisée dans mon quotidien. Ce cycle a été plein de découvertes et de pratiques variées. La douceur, la bienveillance, l'écoute d'Isabelle sont un accompagnement essentiel dont je lui suis très reconnaissante.

Willy Aumond

J'ai participé au cycle MBSR du mois de septembre au mois de novembre 2023 avec Isabelle comme formatrice.
Ce fut une formation très riche, intense et qui permet d'appréhender et de découvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle apporte dans la vie de tous les jours.
Isabelle est très professionnelle, toujours à l'écoute, bienveillante et disponible. Je souhaite vivement refaire des soirées ou des journées méditation avec Isabelle pour soutenir ma pratique débutante !

Nathalie Labarre

Isabelle est une praticienne expérimentée, qui maitrise ce qu'elle fait et chez qui on peut aller en toute confiance. Elle est très à l'écoute et choisit pour chacun les pratiques qui conviennent. Par des exercices simples de relaxation et des mouvements, elle nous aide à évacuer le stress ou les idées noires. Les exercices proposés sont tout à fait réalisables ensuite à la maison, ce qui permet de devenir à moyen terme autonomes dans notre détente.

béatrice ARATA

N’arrivant pas à sortir d’un burn out, j’ai accepté de me faire accompagner à distance en sophrologie par Isabelle,, qui m’a été recommandé par une amie. Grâce à une écoute bienveillante et des techniques ciblées, elle a su me remettre debout. Le support de ses enregistrements qui permettent des entraînements réguliers m’ont été d’une grande aide. Je la remercie vivement pour son engagement et son professionnalisme.

Emilie Hergault

J'ai fait deux ans de sophrologie en groupe avec Isabelle et cela m'a énormément apporté. Isabelle vous apporte des techniques et outils simples pour mieux gérer vos tensions corporelles, stress et améliorer rapidement votre quotidien avec la pratique (respiration guidée, relaxation dynamique, visualisation etc.) Elle vous envoie chaque semaine les enregistrements audio de la séance ce qui facilite votre pratique à la maison. Des outils trésors que vous garderez précieusement avec vous pour vous sentir bien, dans le respect et l'écoute de votre corps et de vos émotions! Merci Isabelle!

Jean Philippe Pyot

J'ai fait la connaissance d'Isabelle dans le cadre de séances de sophro durant lesquelles elle m'avait déjà bien guidé vers les techniques de relaxation et de gestion du stress. L'envie d'aller plus loin m'a amené à la suivre il y a quelques années dans son programme de Réduction du Stress par la Méditation de Plaine Conscience (MBSR). C'est aujourd'hui une aide au quotidien. Un programme à découvrir.

Cédrick HANNIER

J'ai effectué ma première journée de pleine conscience avec Isabelle ce 4 septembre 2022.

La méditation de pleine conscience c'est être là, ici et maintenant ; observer ce qui est, sans porter de jugement et c'est tellement simple avec Isabelle qui vous guide.

Résultat une journée magnifique avec un résultat et non des moindres : Ressourcement intérieur pour cette rentrée après de belles vacances.

Merci Isabelle encore une fois et à bientôt.