Pascale LEBEL Thérapeute Sophrologue et Coach - Belberaud

Célie Lamary

Une très belle découverte de la sophrologie, Pascale est à l'écoute, attentionné, elle vous accompagne à votre rythme sur vos objectifs
Je suis repartie de notre séance apaisée et sereine sur mon avenir.
Un grand merci.

Céline Martin

J'ai bénéficié de séances de sophrologie avec Pascale et ça m'a fait le plus grand bien !
Après un entretien complet, Pascale a bien identifié mes besoins et a su adapter les séances, tout est clair, cadré, bien expliqué.
Sa voix posée me transporte et me détend immédiatement lors des séances de visualisation. Les exercices dynamiques sont simples avec une démonstration pour bien comprendre.
Pascale porte une attention particulière à mon bien-être pendant les séances.
Un grand merci à Pascale pour son aide, mon objectif est atteint. Je me suis sentie accueillie avec bienveillance, écoute et sans jugement.
Je recommande à 100% cette professionnelle de confiance !

Virginie

Je suis Virginie, j’ai 47 ans et déjà derrière moi 30 années de ma vie lourdement perturbées par les TCA …..
Grâce à Pascale, en quelques mois j’ai beaucoup changé et compris tant de choses qui vont peu à peu me permettre d’accéder à une vie plus douce, libérée de toutes ces contraintes, troubles et obsessions alimentaires invivables. Elle m’a donné toutes les clés pour atteindre ce but, sans pression, à mon rythme.

Les TCA sont la partie apparente de l’iceberg ou l’arbre qui cache la forêt. S’en sortir ça ne peut pas être juste tronquer cette partie dérangeante dont les racines sont souvent profondes, complexes et multiples

Avec Pascale, gérer et se libérer des TCA c’est avant toutes choses :

- Comprendre les émotions qui les génèrent et ce qu’ils viennent combler : souvent un très grand vide et des angoisses.
- Identifier ses valeurs, ce qui est bon en soi et qu’on veut cultiver et bien sûr ….apprendre à mieux s’aimer
- Accepter ses faiblesses et s’autoriser le lâcher-prise qui n’est jamais la perte de contrôle mais qui rime avec maîtrise
- Accepter l’idée de changer, tester de nouvelles choses en douceur sans se mettre la pression
- Envisager de nouveaux horizons, de nouveaux centre d’intérêt, des axes d’épanouissement voire une reconversion professionnelle : tout ce qui peut contribuer à un épanouissement et un décentrage de cette obsession du corps et de la nourriture.
Et bien sûr en parallèle de tout ce cheminement intérieur c’est apprendre à détendre son corps et son esprit, le plus souvent possible, par la pratique des exercices de sophrologie et l’écoute des audios si efficaces…

Mille mercis Pascale pour votre accompagnement bienveillant et sur-mesure, pour votre douceur et gentillesse aussi, bien sûr !!
Virginie

Sonia Berqia

Impossible de mettre plus de 5 étoiles et quel dommage !
Je faisais des crises dhyperphagie depuis de nombreuses années, en contactant Pascale mon seul objectif était de perdre du poids.
Grâce à elle j’ai su identifier une souffrance bien plus profonde et bien plus importante à traiter que ces kilos en trop… Sans trouver la cause de cette souffrance et le moyen de l’apaiser, je n’arriverai jamais à perdre de poids.
Pascale est extrêmement douce et bienveillante. Elle a su clairement identifier mes faiblesses mais surtout mes forces et m’a donné les clés pour en prendre conscience. J’ai pris le forfait 10 séances et je ne le regrette absolument pas. J’attendais ce rendez-vous hebdomadaire avec hâte, Pascale est également très disponible entre chaque séance. Aujourd’hui, je ne fais quasiment plus de crises ce qui est pour moi incroyable alors que j’en faisais tous les jours. J’apprends à lâcher prise et à prendre conscience de ma valeur. Merci encore pour tout !

suzie pastor

J'ai commencé à voir Pascale pour des problèmes de sommeil et je ne peux pas assez la recommander. Ses séances de sophrologie ont vraiment changé ma vie.

Avant de la rencontrer, je souffrais d'insomnie depuis des années. J'étais constamment fatigué, irritable et cela avait un impact négatif sur ma vie quotidienne. J'avais essayé de nombreuses méthodes pour améliorer mon sommeil, mais rien ne semblait fonctionner.

Elle m'a appris des techniques de relaxation et de respiration qui m'ont aidé à calmer mon esprit anxieux avant de me coucher. Ses séances personnalisées ont également abordé mes préoccupations spécifiques liées au sommeil, ce qui a été très utile.

Après quelques semaines de séances régulières avec Pascale, j'ai commencé à remarquer des changements significatifs. Je m'endors plus rapidement, je me réveille moins souvent la nuit, et je me sens beaucoup plus reposé le matin. Ma concentration et mon humeur se sont également améliorées, car je ne suis plus constamment épuisé.

Pascale a vraiment fait une différence dans ma vie, en me permettant de retrouver un sommeil de qualité. Si vous avez des problèmes de sommeil, je vous encourage vivement à la contacter. Elle est exceptionnelle !

Merci encore, Pascale, pour tout ce que vous avez fait pour moi.

Isabelle

Pascale est une excellente professionnel, qui allie de grandes compétences et de belles qualités humaines. Les exercices proposés permettent de "travailler" à la maison entre 2 séances, et de consolider les résultats.
La confiance s'installe, et au fil des séances, un vrai changement s'opère.
Je remercie vraiment Mme LEBEL pour l'aide qu'elle m'a apportée, toujours à mon rythme, et dans le respect de ma demande et des mes capacités à progresser dans le travail effectué ensemble.
Isabelle G.

Elina Poncelet

Merci Pascale pour votre accompagnement. Je me sens tellement mieux et libérée de mes crises. Je mangeais toute la journée. Quand j'ai appris que c'était de l'hyperphagie, j'ai pris conscience qu'il fallait que je me fasse aider. Mes émotions me bloquaient trop et surtout, je ne les avaient pas comprises. Merci pour votre écoute et votre professionnalisme. Merci Merci !

Guillaume Guichard

Ma vie était controlé par mon hyperphagie, je subissais trop alors j'ai demandé de l'aide, un peu hésitant et perplexe, une fois le cap passé dans le cabinet, j'ai sentie que j'étais au bon endroit. Pascale était présente pendant et aprés. Je me suis sentie soutenue. Ses méthodes sont vraiment puissantes. Un grand merci enfin je vais pouvoir revivre.