Julie GAYRAUD Sophrologue - Montigny-le-Bretonneux

Sophie CALMELS

J'ai effectué plusieurs séances avec Julie pour des problèmes de stress surtout du au cours et examens. Les exercices mon beaucoup aidé ils sont simples et facile à reproduire chez soit ou en extérieur. Je recommande à 100% Julie et très calme on peut facilement se confier j'ai étais très en confiance.
Encore un grand merci et je recommande à tout le monde de la contacter.

Benoit Meunier

Mon expérience au sein du cabinet de sophrologie a été extrêmement bénéfique et m'a apporté un bien être et madame Gayraud à été à mon écoute et les exercices ont été d'une grande efficacité, je me suis libéré de mes peurs et ma vie en a été changée radicalement. Aujourd'hui, je me sens plus en harmonie avec moi-même et j'ai retrouvé un équilibre, je vais de l'avant et sans crainte. Je vous remercie madame pour avoir été présente et de m'avoir permis de retrouver la plénitude.
Bien cordialement

Sylvie

Je consulte depuis 2 mois Julie Gayraud. C’est une thérapeute très investie et qui a beaucoup d’empathie. Elle est très à l’écoute, prends son temps et propose des exercices variés et adaptés. Elle m’a appris des techniques me permettant d’avoir une meilleure gestion du stress et des exercices de respiration et de relaxation qui me sont très utiles au quotidien. Je ressors de chaque séance vraiment détendue et plus à l’écoute de moi-même . De plus Julie m’envoie régulièrement un enregistrement d’une partie de la séance pour refaire certaines séquences chez moi. Je recommande vivement cette sophrologue . Merci Julie !

Severine Duchesnedelsol

Ma fille de 10 ans a consulté Julie Gayraud pour quelques séances de sophrologie afin de mieux gérer ses émotions, de mieux évacuer son stress et son anxiété. Julie a donné de précieux conseils et préconisé differents exercices avec audio afin de permettre à ma fille de les refaire lorsqu'elle en éprouve le besoin. Vous pouvez consulter Julie les yeux fermés.

Mathilde JEANNEAU

Julie Gayraud a eu l'opportunité d'intervenir à plusieurs reprises dans mon école d'ingénieurs pour animer des ateliers de gestion du stress destinés aux étudiants.

Elle a présenté la sophrologie et ses bienfaits de manière claire, en adaptant son approche aux besoins spécifiques des étudiants. Ils ont particulièrement apprécié ses conseils pratiques et les exercices de groupe qui ont permis de mettre en pratique les techniques de sophrologie de manière ludique et stimulante. En outre, elle a envoyé des enregistrements de séances pour permettre aux étudiants de refaire les exercices chez eux. Dans l'ensemble, l'intervention de Julie Gayraud a été très bénéfique pour les étudiants de mon école d'ingénieurs et je la recommande vivement pour toute personne cherchant à améliorer sa qualité de vie grâce à la sophrologie.

Sylvain Berthelot

J'ai contacté Julie afin de m'aider dans la gestion de mes émotions, dont le stress engendré par ma reprise d'étude.
Son professionnalisme, sa sérénité et son empathie ont été une aide précieuse durant ces deniers mois. Les séances hebdomadaires m'ont permis d'avoir une bulle d'oxygène et hors du temps pour passer chaque étape de ce projet que la crise sanitaire a rendu plus ardu.
Désormais, je lui fais toute confiance pour commencer un travail plus en profondeur.

Sara Mata

J'ai été accompagné par Julie en sophrologie pour gérer mon anxiété.
Avant de commencer les séances, elle a écouté attentivement mon parcours de vie.
Cela lui a permis d'adapter les séances à ma personnalité.
Ces séances ont été très bénéfiques.
Julie est bienveillante. Je la recommande sans hésitation.

Anne

J'ai consulté Julie pour des problèmes de sommeil et d'anxiété lors d'une période où je rencontrais des problèmes de santé, et à l'approche d'une lourde intervention chirurgicale. Les séances m'ont apporté beaucoup de sérénité et de confiance. Julie est très empathique, et travaille avec beaucoup de professionnalisme pour personnaliser les séances et les adapter exactement au besoin et à la personnalité. Grâce à elle, j'ai pu me préparer avec confiance et sérénité et vivre l'hospitalisation et l'intervention chirurgicale avec de vrais outils à ma disposition.