Fabienne LAMY - Sophrologie -Thérapie Forestière - Cohérence cardiaque - Besançon

Bevalot Laurence

J'ai adoré cette expérience de bain de forêt. J'adore la nature, le silence, le chant des oiseaux et là j'ai été servie. Passez 3 heures en forêt en entendant le coucou, c'est extraordinaire. Pour moi c'était une première expérience et je la renouvellerai, être guidée par la voix douce de Fabienne était très agréable. Tous les "exercices" proposés m'ont fait un bien fou. Les bruits de la forêt, les odeurs, les sensations au toucher, la luminosité m'ont apporté un grand calme intérieur. Je recommande++++

Laurence EECKHOUT

LE BAIN DE FORÊT avec Fabienne Lamy : Une magnifique matinée ! Très belle découverte du bain de forêt en allant plus loin que la simple balade que tout un chacun peut faire . Ici je me suis laissée aller à une vraie connexion avec la nature , en ouvrant tous mes sens (ou presque , pour le goût je verrai la prochaine fois ?). J'ai découvert un lien tout particulier avec l'arbre qui en deviendrait presque un ami humain. Le toucher, l'enlacer, sentir son bienfait, sentir le bienfait de toute la forêt qui nous entoure et nous apaise. Le silence du groupe, le chant des oiseaux, le craquement des feuilles et des branches, le faible murmure de la ville au loin. J'ai découvert un certain type de contact avec la terre, si riche pour les arbres et pour l'homme aussi, quel bien être ! Je suis ressortie de cette forêt pleine de calme et de sérénité, enchantée...peut-être l'était elle aussi d'ailleurs ? Merci Fabienne j'ai adoré ?"

Mon Dor

Je me réjouis d’avoir rencontré Fabienne Lamy, il y a trois ans, lorsque j'ai commencé les séances de sophrologie. En effet, le climat de confiance qu’elle installe dans le groupe, conjugué à ses qualités humaines et professionnelles, font de chaque séance un réel temps de bien-être et d’enrichissement personnel. Je la remercie très sincèrement pour tout ce qu’elle apporte.

Alex Alex

Je pratiquais la sophrologie avec Fabienne lorsque je vivais à Besançon. Après chaque séance elle me transmettais l'audio correspondant. J'ai ressenti le besoin de ressortir ces audio pendant la période de confinement et les problématiques liées au travail. Cela permet d'avoir des moments de détente et de se recentrer sur soi. Mon mari, initialement pas tourné vers ce genre d'activité a même voulu faire des séances avec moi. Des moments de détente et de complicité. Fabienne nous a même transmis des audios qu'elle avait réalisé expressément pendant le confinement. Merci infiniment.

Laurence EECKHOUT

Retraite de sophrologie du 6 au 12 septembre 2021.
Après un an de sophrologie au sein du groupe de l'Asep, j'ai participé à une semaine organisée par Fabienne Lamy sur cette jolie petite île Bretonne.
Là bas, au milieu d'une nature luxuriante, des arbres centenaires, des fleurs innombrables, du granit du sol aux maisons , des îles à perte de vue, se joue le ballet immuable des marées qui ne cessent de nous faire découvrir des paysages différents, de nous offrir ses effluves iodées puissantes, la beauté de cette mer turquoise.
Bréhat, la Sophrologie. La Sophrologie, Bréhat ...
se laisser guider par Fabienne sur les multiples petits chemins de l'île,
se baigner dans une eau fraîche et revigorante,
méditer devant la mer,
sentir la douceur du vent sur la peau,
entendre le chant des oiseaux,
pratiquer la sophrologie plusieurs fois par jour, dehors, devant cette belle nature toute puissante,
lâcher prise ,
vivre en communauté avec les autres membres du groupe, de belles rencontres humaines,
se déconnecter de notre vie trépidante, loin des voitures, du tumulte de la ville, des télés, ordinateurs et des réseaux sociaux,
se ressourcer pour avancer dans son chemin personnel...
rien à faire, rien à prévoir, mais vivre au calme tout simplement.

Ce fut une semaine en dehors du temps, merci Fabienne de l'avoir organisée.

Diane Rakotonanahary

J'ai commencé la pratique de la sophrologie avec Fabienne LAMY en décembre 2016...
Si je ne doute pas des bienfaits de cette technique, je ne peux que féliciter et remercier Fabienne de son professionnalisme, de son humanité et de son de l'écoute.
Je la recommande vivement, aussi bien pour une pratique individuelle ou collective.

guillemin annie

Je termine mes séances de sophrologie en mode vidéo j étais un peu sceptique ,j avais pratiqué
Depuis 2016 les séances en groupe qui facilitait le contact entre nous .Depuis une Année
De grande solitude ,j ai apprécié de pouvoir me concentrer sur moi et oublier pendant ce temps
Mes problèmes .
Je remercie Fabienne pour ce moment de partage j essaie de pratiquer le plus souvent ma respiration
Et quelques mouvements .

Benoit Arbel

Fabienne Lamy m'a fait découvrir la sophrologie.
Tout de suite la confiance s'est installée et les séances ont très vite été fructueuses.
Après quelques séances, j'ai souhaité arrêté, mais je suis certain que je la contacterai dans quelques temps, car la méthode qu'elle applique a été très efficace.
Je souhaite à tous la même réussite.
Merci Fabienne.