Elise Choquet Sophrologue - Saint-Mathieu-de-Tréviers

Laura Zerillo

J’ai participé à un des ateliers Sophrodanse et quelle belle surprise ! 2 heures de détente, de mouvements, de lâcher prise et surtout sans jugement. Elise participe avec nous à tous les exercices et ça met vraiment à l’aise. Ça remet le corps et les idées en place si vous avez l’occasion d’y participer foncez !

mimi lite

J'ai participé à 2 ateliers mensuels sophro-danse avec Elise.
Ces ateliers (qui ne nécessitent pas de connaissances en danse) m'ont beaucoup apporté: relâchement, joie, bien-être et surtout réappropriation juste de mon corps et de ses sensations, ses émotions.
Elise, avec sa douceur, sa bienveillance et son écoute subtile est comme une magicienne qui sait nous guider avec justesse pour que les jours qui suivent ces ateliers ça continue de bouger agréablement à l'intérieur...
Je ne peux que vous recommander de la rencontrer, elle saura vous accompagner pour réveiller en vous toutes vos capacités.
Merci encore Elise et vivement le prochain !!

Bérengère

A travers la danse et la sophrologie, Élise nous guide vers un vrai lâcher-prise et une sensation de bien-être.
Le groupe est intimiste et invite à la bienveillance, les exercices sont ludiques et nous permettent de nous connecter à notre corps, d'avoir une prise de conscience de nos comportements, et de trouver les outils pour agir sur notre mental.
Un vrai moment pour soi à s'offrir ou à partager !

Agathe Tabourin

Nous avons passé un moment magique de bien-être...
Avec une amie, nous avons suivi une séance de sophrologie, elle, elle était en colère. Moi j'étais couci-couca, vous savez ces moments où vous ne vous reconnaissez pas, où vous vous sentez perdue sans trop savoir pourquoi. Je suis répartie avec une vraie réponse de ma part, après un lâcher-prise auquel je ne m'attendais pas. Je ne sais pas lâcher-prise habituellement mais Elise par son approche sensible, bienveillante et perspicace m'a permis de verbaliser et surtout ressentir profondément ce qui clochait. Quand le corps et l'esprit rentrent en cohérence...
Je suis sortie transformée et fatiguée aussi, sourire, une fatigue sereine.
Mon amie est repartie totalement apaisée...Sereine elle aussi... et pourtant ce n'était franchement pas gagné.
On a adoré

Un immense merci

Lysa Co

Pour avoir participé à un seul atelier pour l’instant, j’me suis dit qu’il fallait partager mon ressenti avec vous, car quand on dit sophrologie, on n’arrive pas trop a se faire une idée. Les ateliers de sophro’danse je ne savais ps à quoi m’attendre mais alors quelle belle surprise de sortir de là et me sentir à la fois vide de toute négativité mais à la fois pleine d’énergie positive et une envie de croquer le monde! Les maîtres mots de l’atelier, liberté, bienveillance et positif ! Sentir les mouvements de ce corps, libre et fort, qui nous porte tous les jours et cette tête qui nous connecte tous les jours.. un plaisir de la vider le temps de cet atelier, ce moment où les deux se dissocient, woaah !
Deux heures où il n’y a eu aucun jugement entre les participantes et purée que ça fait du bien !
Au plaisir de participer à d’autres ateliers et de vous y retrouver ?

Alice Cordonnier

Élise sait s’y prendre pour vulgariser la sophrologie car apprendre à respirer, lâcher prise, n’est pas tjr facile. Elle explique, cadre, accompagne vers un mieux être et une prise de conscience de son corps et que la respiration peut bcp nous aider. C’est accessible au commun des mortels comme on dit ? Elle est dispo, dynamique et à l’écoute. Je ne peux que la conseiller.