Benjamin Planchot - Le Jardin Intérieur - Marguerittes

MARIE-PIERRE POLIN

J'ai suivi un module de sophrologie sur la gestion de l'émotionnel avec Benjamin Planchot. Lieu très convivial, reposant et zen avec beaucoup d'énergie positive. Benjamin est très accueillant, patient, à l'écoute, avec beaucoup de générosité de cœur. Le module m'a permis de mieux gérer mes émotions, de les analyser avant qu'elles ne deviennent trop importantes grâce à des séances d'échange, de partage, de discussions, d'exercices, de relaxation guidée… Mon regard sur les autres a changé et ma façon d'aborder les gens autour de moi aussi. Cela m'a redonné une confiance en moi que j'avais un peu perdue. Je recommande vivement ces modules pleins de joie, de bonheur et de liberté. Pour info, Benjamin enseigne aussi le qi gong, le tai chi chuan et la méditation qui nous remplissent d'énergie, de sentiments positifs et nous changent la vie. A consommer sans modération !

Martin Pijulet

Benjamin Planchot est un thérapeute et praticien aguerri de l'école / centre de formation Le Jardin intérieur.
Il propose depuis septembre 2016 plusieurs cours d'une grande richesse dédiés à la découverte de Soi et à la gestion du stress, par le biais d'une multitude d'exercices axés sur la respiration, la projection mentale et l'automassage...

Ces outils pratiques, m'ont été d'une aide fantastique pour faire face aux situations stressantes du quotidien de ma profession d'architecte. Je suis désormais en capacité de désamorcer et de relativiser les tensions auxquelles je suis constamment confronté, et en plus, je dispose d'une panoplie de méthodes de relaxation/décontraction musculaire d'une efficacité remarquable!
Le temps de parole en fin de séance nous fait bénéficier de l'expérience et l'opinion des autres personnes et crée l'émulation nous permettant de progresser plus vite.
Le travail en séance ne se cantonne pas à la gestion du stress/colère/tristesse/jalousie, etc. mais va plus loin en perfectionnant la connaissance de soi (à la fois sur le plan mental et anatomique, physiologique) et décrypte les mécanismes psychologiques des relations humaines.
Bravo, on adore!

Armel Bargeton

J'ai consulté Benjamin dernièrement lors de 6 séances privées. Son aide a été très précieuse. Benjamin est très à l'écoute et sa personnalité très zen ne peut qu'être bénéfique en tous points. Merci à lui. Si vous cherchez un sophrologue, je ne peux que le recommander 🙂