Anne-Sophie Fontanet | Sophrologue à Cergy et en visio - Cergy

Tamara Gavrilović

J'ai contacté Anne-Sophie concernant mes maux de tête et trouble de sommeil. Après juste une première séance, j'ai pu constater qu'elle est très à l'écoute, compréhensive et s'adapte à nos besoins.
J'ai décidé qu'au final je ne continuerai pas avec des séances, car je trouve que ces méthodes de sophrologie ne convient pas à mon problème, qui est également médical, mais à l'avenir si je décide différemment, je vais sûrement retourner vers Anne-Sophie, car j'ai tellement apprécié sa méthode de travail, sa compétence et lien qu'elle a pu créé avec nous. Également elle reste à votre disposition même après la fin de la séance, vous envoie des petites exercices pour vous entraîner à la maison.

Merci encore une fois pour tout

Sandra SOPHIE

Avant de commencer ce programme cet été, je me sentais constamment dépassée par mes émotions et la charge mentale. En quelques semaines, j'ai appris à composer avec mes émotions et à m’apaiser. Les exercices de sophrologie et le journaling ont été des outils incroyablement efficaces. Je me sens maintenant plus sereine, plus confiante, et j'ai découvert la puissance de la gratitude dans ma vie quotidienne. Ce programme a véritablement transformé mon quotidien !

valérie KNAP

Anne-Sophie m'a aidée, à travers différents exercices, à gérer mes angoisses, à me concentrer sur le positif et, ainsi, à retrouver un bien-être et une sérénité. Bienveillante et à l'écoute tout au long des séances, Anne-Sophie a adapté les exercices de visualisation à mon expérience personnelle. Guidée par sa voix, j'ai pu me remémorer des situations agréables et des paysages apaisants qui m'ont permis de retrouver des émotions positives et de ramener le calme en moi. Merci Anne-Sophie ?.

Sébastien THIEBAUT

J'ai eu le privilège d'avoir été accompagné pour ma première experience par Anne-Sophie et je suis être très satisfait de mon expérience.
Sa douce voix, son ecoute et ses techniques de relaxation m'ont aidé à lâcher prise dans ma vie quotidienne.
Aussi, grâce à ses séances de sophrologie, j'ai appris à me détendre, à mieux gérer mes émotions et à améliorer ma qualité de vie. Je recommande vivement Anne-Sophie à quiconque cherche à améliorer son bien-être et sa sérénité.
Tenter l'expérience, vous serez surpris des résultats !

Jérôme Pec

J'ai beaucoup apprécié les séances de sophrologie avec Anne-Sophie ! Apprendre à s'écouter, respirer, se relaxer et ressentir les choses, j'en avais besoin suite à des évènements, un train train qui masquait petit a petit le positif. Je dispose maintenant d'outils, de petits exercices qui m'aident au quotidien et embellissent mon présent !
En chemin vers la pleine conscience, pour apprécier les petites choses que l'on vit sans s'en rendre compte.
Merci beaucoup Anne-Sophie !

Lynda N.

Anne-Sophie est une personne douce, bienveillante et à l'écoute. La séance "Découverte et Relaxation" était une première approche de la sophrologie pour moi et cette première expérience s'est très bien passée. Grâce à des exercices de détente, j'ai pris conscience de toutes les tensions de mon corps. C'est une expérience agréable que de se centrer sur soi, d'être à l'écoute de tous ses ressentis. J'en suis ressortie détendue, sereine, positive et j'ai retrouvé de l'énergie.
Une vraie parenthèse de bien-être et de détente.

Compli' Cité

Anne-Sophie intervient dans notre association depuis janvier lors de temps dédiés au répit parental. Au cours des deux séances qu'elle a proposé à ce jour, les familles accueillies ont salué les bénéfices de ces temps de relaxation, la voix douce d'Anne-Sophie, les exercices adaptés et adaptables, les supports qui permettent de refaire ces exercices à la maison, avec les enfants ou en solo.
En qualité de présidente de Compli'Cité, je la remercie pour son engagement, sa générosité et ces "moments suspendus" qui font du bien.

SANDRA TEIXEIRA

Se retrouver aux côtés d'Anne-Sophie est une bulle d'oxygène et d'apaisement! Elle est à notre écoute et dirige les séances en fonction des difficultés que l'on peut rencontrer dans notre quotidien. C'est très agréable et utile de pouvoir refaire les exercices chez soi par la suite. Merci Anne-Sophie pour votre bienveillance et votre écoute ! Je recommande sans hésiter!