Pauline Hilaire - Sophrologue - Lyon 1 Terreaux - Lyon

Myriam P.

Très belle sophro balade au parc de la tête d’or vendredi dernier.
Pauline a une voix douce, elle nous guide avec bienveillance et elle nous amène doucement vers le calme et la détente.
Après un temps de respiration et de visualisation, nous avons tranquillement marché librement et en silence dans le parc durant une vingtaine de minutes.
Une balade en conscience de chacun de nos pas pour observer ce qui nous entoure, porter attention aux sons, aux odeurs ...
Un moment très agréable, un temps suspendu que je me suis offert pour me ressourcer.
Merci encore Pauline et hâte de vivre d’autres sophro balades avec toi.

Alicia B.

Pauline m'accompagne afin d'apaiser mon deuil, son approche pédagogique et sa douceur m'aide énormément ! Les exercices proposés sont variés et offrent la possibilité de se les approprier au quotidien. Pauline connaît très bien son sujet et est très l'ecoute et respecte notre parole et notre envie ou non de s'exprimer au fil des séances. Merci beaucoup pour ton accompagnement 🙏

Manon V.

J’ai rencontré Pauline par bouche à oreille. C’était parfait ! Je suis venue la voir.

Depuis des jours, je souffrais de tension au niveau de la nuque et des mâchoires. J’ai eu pas mal de challenges avec mon entreprise. Je dormais mal, avec des réveils la nuit.

J’ai pris une session pour découvrir l’approche. C’était très bien ! Je suis ressortie très détendue et shootée par les bien faits. J’ai retrouvé mon sommeil dès le soir même et ma vitalité progressivement.

Quand je n’arrive pas à m’endormir, j’applique de nouveaux ses conseils de respiration, et ça passe !

Maintenant je prends le réflexe de faire des pauses régulières dans ma journée de travail pour respirer et oxygéner mon système nerveux.

Honnêtement, je suis zen et efficace dans mon développement commercial.

Je recommande si vous bossez en ville avec des périodes de stress ! Merci Pauline 🙂

Andréa S.

Une première séance incroyable avec Pauline, qui m'a réconcilié avec la sophrologie, en m'offrant la possibilité d'être accueilli.e avec une bienveillance extraordinaire. Pauline s'est adaptée à mes besoins, a su m'écouter et me proposer des exercices qui m'ont aidé.e sur cette séance et que je vais pouvoir ré utiliser. Merci Pauline !

Aurélie O.

J’ai découvert Pauline lors d’une sophro balade. J’ai apprécié sa bienveillance et sa voix agréable.
J’ai vécu une belle et enrichissante expérience. À travers cette balade, à travers mes pas, j’ai pris conscience que j’étais plus que jamais sur le bon chemin.
Oui une prise de conscience telle est la Sophrologie …
Merci à toi Pauline !

laure C.

Je ne connaissais la sophrologie que de nom avant de participer à quelques sessions en petit groupe, menées par Pauline HILAIRE.
J'étais sans doute un peu sceptique avant de me lancer, mais son approche m'a complètement convaincue des bienfaits de cette discipline.
L'écoute est profonde et d'une très grande qualité. Le cadre est très bienveillant, que cela soit avec Pauline ainsi qu'avec les autres participants.
Un véritable cocon où l'on se recentre sur son corps, ses ressentis sensibles. Nous abordons des exercices simples, guidés par la voix particulièrement douce et apaisante de Pauline. Je tiens à souligner la force de cette voix, atout magistral dans cette profession.
Je pense refaire appel à Pauline HILAIRE pour des séances centrées sur la gestion du trac et le boost de créativité qu'elle propose. Son profil est d'une grande richesse, et les résultats sont là ! Je recommande sans hésitation !

jihane H.

Je recommande ! Les séances avec Pauline m’ont fait énormément de bien et m’ont permis de mieux gérer la tension et le stress du quotidien. Sa bienveillance et sa douceur mon directement permis d’être à l’aise. Pauline est une professionnelle à l’écoute et toujours de bon conseil.

Elodie L.

Pauline est une sophrologue qualifiée qui saura vous entourer de douceur, d'écoute et de bienveillance. Je suis heureuse et reconnaissante d'avoir pu croiser le chemin de cette belle personne et professionnelle grâce à qui j'ai pu atteindre les objectifs que je m'étais fixés. Laissez-vous guider sans appréhension et sans hésiter ! Je recommande.