Sandrine Gaulin Sophrologue - Vernaison

Sandrine Freund

Sandrine est une sophrologue chaleureuse, à l'écoute et dans une bienveillance absolue.
Ses anecdotes et ses techniques de relaxation & de relâchement me font déjà cheminer vers du positif alors même que je découvre la sophrologie depuis peu et que je suis une personne très nerveuse, anxieuse et stressée.
Je recommande cette belle personne !

Magali FGE

Avec Sandrine, j'ai pris le temps de me reconnecter à mon corps (et surtout à ma respiration) et de me rendre compte combien je n'en prends pas suffisamment soin.
J'ai reçu des conseils précieux, utiles à mettre en application au quotidien.
Sandrine est sympathique, passionnée, et convaincante.
Un plaisir de prendre soin de soi dans ces conditions.
Je recommande vivement.

Lili mo

Merci à Sandrine pour son accompagnement lequel m’a permis de me reconnecter à certaines de mes valeurs telles que la sécurité et liberté.

Les exercices proposés ont été très efficaces et c’est la force de Sandrine puisqu’elle adapte les pratiques en fonction de la personne.

Des séances qui m’ont fait un bien fou parce que je suis à nouveau sereine au quotidien.

isa michaud

J'ai découvert la sophrologie avec Sandrine. Avec elle, j'ai appris à dire Stop, et j'ai pris conscience que s'écouter, c'est se soigner. Sandrine m'a écoutée, et a adapté les séances a mon besoin. Certaines séances ont été douloureuses, d'autres surprenantes, mais le bénéfice retiré est encore aujourd'hui très présent. Merci Sandrine pour cet accompagnement, continue à trouver les mots pour toutes les personnes qui ont besoin de renaître"

Nathalie Gauthier

L'accompagnement de Sandrine m'a permis de vivre plus aisément mon début de grossesse compliqué et de me projeter pour l'arrivée de bb. Ça m'a aussi permis d'acquérir des outils pour retrouver la sérénité dans les moments de stress. Grâce aux pratiques de respiration, j'ai su mieux gérer les contractions durant tout le travail de l'accouchement et la suite ! J'ai apprécié l'adaptabilité et l'écoute de Sandrine en fonction de mon état du moment et au rythme des séances.
Je recommande vivement, merci 🙂

Nathalie

Louis Chevalier

Sandrine m'a accompagné à retrouver mes ressentis. Elle a pris le temps pour que je sois celui qui découvre ce que je vis, bien que, je pense, elle captait beaucoup les émotions que je vivais. C'était très appréciable de se sentir respecté et pas trop poussé dans ces découvertes (ce qui me parait maintenant très important, vu qu'on nous met des pressions sans cesse sur ce qu'on devrait penser et ressentir ). Je profite d'une sérénité au quotidien qui me permet maintenant de faire des choix là où je me devais d'obéir à tout un tas de règles avant.

FANGEAT CHRISLENE

Je vous recommande vivement Sandrine.
J'avais déjà vécu une première expérience avec un autre sophrologue sans résultat concluant.
Malgré mes difficultés à lâcher prise, Sandrine a su m'apporter les outils nécessaires pour que je puisse y parvenir.
Après quelques séances, j'ai appris à me détendre et à profiter pleinement de l'instant présent.
Aujourd'hui, je suis capable de reconnaître mes limites, de mieux maîtriser mes émotions et de prendre du recul.

Karelle De Luca

Ce ne fut pas ma première expérience de sophrologie. J’avais déjà pratiqué sur quelques séances. J’adresse un profond merci à Sandrine pour m’avoir fait connaître la Sophro dans son entièreté, comme une philosophie du prendre soin de soi et de son lien aux autres. S’aligner, Tete-Coeur-Corps, et respirer pour s’extraire de la surcharge d’émotion, juste accueillir et écouter ses ressentis. Une hygiène de vie qui s’installe en douceur avec beaucoup de bienveillance et un programme adapté au besoin. Je recommande les yeux fermés!